Спорт — это круто!

Яна Гайнельзянова с марта месяца тренирует желающих в ФОКе «Батыр», а недавно занятия для новичков проходят прямо на свежем воздухе — в парке «Йәшлек».

Под бодрую музыку девушки и женщины выполняют упражнения на все группы мышц. Сегодня, например, внимание было уделено мышцам рук, живота, спины и другим. Присутствующие с удовольствием выполняли упражнения — еще бы, ведь ведь заниматься в группе всегда веселее.

Как и полагается начали с разминки, а после тренировки завершили заминкой. Кстати, все желающие могут присоединиться к занятиям по вторникам и четвергам абсолютно бесплатно — в 20:00. При себе иметь коврик, гантели (если нет, можно заменить бутылками с водой), воду для питья и хорошее настроение!

Автор:Алия Гильванова