+14 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәтлек
16 Сентябрь 2022, 10:00
Кәңәшемә ҡолаҡ һал!
Ҡаныңда холестерин күп булһа, аяғың ҡорошһа, күҙеңә сүп керһә, нимә эшләргә?..
Кәңәшемә ҡолаҡ һал!
Күҙ төбөгөҙ күгәрһә, шул урынға тиҙерәк боҙ һалынған пакет ҡуйығыҙ. Әгәр боҙ булмаһа, буш булмаған ҡалай консерва банкаһы ла ярай.
Күҙегеҙгә сүп керһә бер үк ыуа күрмәгеҙ. Өҫкө күҙ ҡабағын аҫкыһына таба тартығыҙ. Шулай эшләгәндә күзҙән йәш сыға һәм ул сүпте йыуып сығара.
Әгәр яраланһағыҙ, бер төймә стрептоцитты төйөгөҙ ҙә уға бер нисә тамсы йод тамыҙығыҙ һәм яраға ҡуйығыҙ, ярағыҙ күҙ алдында төҙәлер.
Гранат согы эсегеҙ. Ул ҡан тамырҙарын һәм йөрәк мускулдарын нығыта, артерия баҫымын төшөрә, ҡанды таҙарта, һалҡын тейеүҙән һаҡлай.
Ҡандарында холестерин күп булған кешеләргә әстерхан сәтләүеге ашарға кәңәш ителә.
Аяғығыҙ ҡорошҡанда, бер ҡулығыҙ менән аяҡ бармаҡтарығыҙҙы тотоғоҙ һәм үҙегеҙгә таба тартығыҙ. Икенсе ҡулығыҙ менән аяғығыҙҙы теҙҙән тубыҡ һөйәгенә табан ышҡығыҙ.
Кәңәшемә ҡолаҡ һал!
Читайте нас:
© 2024 Сайт издания "Йәнтөйәк" Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации. Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы һәм Башҡортостан Республикаһының "Башҡортостан Республикаһы" Нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы.
Телефон
8(34771) 2-18-50
Электрон почта
Адресы
452880, Аскинский район, с. Аскино, ул. Блюхера, 10
Реклама хеҙмәте
8(34771) 2-20-60
Редакция
8(34771) 2-18-50
Кадрҙар бүлеге
8-34771 (2-19-30)