Ә һеҙ белә инегеҙме?

Ауыҙығыҙҙан алама еҫ сығып йонсотһа, тимәк В3 витамины етмәй.
Эс йыш ҡаталаһа, В төркөмө витаминдары етмәй.
Башығыҙ әйләнһә, ҡолаҡ шаулаһа, ВЗ һәм Е витамины, марганец, калий етмәй.
Күҙегеҙ ҡыҙарһа, ҡараңғыға тиҙ өйрәнә алмаһағыҙ, арпа сығып йонсотһа А һәм В2 витамины ҡулланыр кәрәк.
Башығыҙ ҡауаҡлаһа, В12, В6, F һәм селена кәрәк.
Сәсегеҙ торошо бик насар булһа, В, Ғ һәм йод ҡабул итергә кәңәш ителә.
Сәсегеҙ күп ҡойолһа, В9, С, Н, инозит талап ителә.
Йоҡоһоҙлоҡ В төркөмө витаминдары, калий һәм кальций етмәүҙән.
◾Танау йыш ҡанаһа, С, К һәм ВЗ витамины кәрәк.
◾Һытҡылар, муйынға ҡыҙыл таптар сыҡһа, был А һәм В витаминдарына дефицит булыуын һәйләй.
❗❗❗❗Табип менән кәңәшләшеү мөһим.
Һау-сәләмәт булығыҙ 💙

https://vk.com/wall-108520876_215249?w=wall-108520876_215249